足に何かが…！

昨夜足が痛くて目が覚める"/(;-_-)イテテ・・

かなり前から右のふくらはぎの外側あたりに、電気が走ったようなビリビリっとした痛みがあった。

すぐに痛みは治まるし、ほっといたらその痛みはなくなったのだけど、ここ最近パワーアップして痛むようになった。

普通に座って仕事してたらビリビリッときて、イタタタタって。

なんかやだな〜って思いつつ、あんまり気にしてなかったけど、安眠を妨害されるとな〜

ふくらはぎになんかいるのか？(¨)nnnnn

さてさて

昨日あれだけ偉そうに痩せる宣言したんだから、今日からなんかしないとなということで、とりあえず今日は机の上にあるあめちゃんに手をつけなかった＼(--#)あのねー

だって、今日は雨だったんだもの…（関係ないって？）

今朝入っていたチラシの「サーキット・トレーニング」ってのに心惹かれる

軽快な音楽に合わせて、30秒ごとにマシンと呼吸調節用ボードを順番に移動します。
1回30分、週2・3回のエクササイズを継続することで、無理なく安全に効果を得られます。

ええやん！

今なら入会金ゼロ
一ヶ月5229円なり

って、日曜日休みやん。

行く日ない…

自力で頑張るべか…